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炭酸で痩せてキレイになろう

公開日: : ダイエット, 美容と健康

炭酸

炭酸で痩せてキレイになろう

 

Q1:骨が溶けるって聞いたけど?

A1:炭酸飲料に限らず多くの酸性の物質に骨や歯は溶けます。しかし、何時間も骨や歯を浸すようなことはまずないですし、消化器官により吸収されても直接骨に作用して、骨を溶かすことはありません。

 

Q2:身体に悪いって本当?

A2:体内の二酸化炭素の量は呼吸や排便で調節されますので大丈夫ですが、糖分が多く含まれているものがほとんどなので、そちらには気をつけた方がよいでしょう。天然炭酸水などがおすすめですが、炭酸水を自分で作ることもできます。


Q3:飲み続けたら本当に痩せるの?

A3:ぬるい(35℃くらい)の炭酸水を飲むと食欲が落ち食欲抑制効果がありますし、血行を良くして代謝がアップしたり、ベンの排出を促す腸のぜん道運動をスムーズにする働きがあるのでダイエットに効果的です。ミネラルを含むものだとベンが軟らかくなり便通も良くなるのでさらに効果が高まります。炭酸水は1日3~5回(計500ml以上)に小分けして飲むようにすると良いです。

 

Q4:美容効果があるって本当?

A4:炭酸ガスはたんぱく質に吸着する性質があるので、肌の古い角質や過酸化脂質などをたんぱく質に付着して肌から引き離します。毛穴に詰まった老廃物も取り除いてくれるようです。

これらの美肌効果を得るためには、洗顔フォームや石鹸を水の代わりに炭酸水で泡立て洗顔する炭酸洗顔がおすすめです。また、炭酸水で行うヘッドスパや炭酸入浴法などもおすすめです。ヘッドスパは38度くらいの炭酸水で、頭皮を洗浄したりマッサージをしましょう。炭酸入浴法は市販の炭酸入りの入浴剤を使い、38度くらいのぬるめの湯で20~30分入浴するのが効果的で、体の中から温まるうえに、血流が5倍以上になります。炭酸ガス自体はとても小さな分子ですから、炭酸ガスが溶け込んでいるお湯につかるだけで、皮膚から炭酸ガスを吸収することもできます。

 

オイラは紅酢を炭酸水で割って運動前やお風呂前に飲んでいま
す。ホンチョには、コラーゲンやヒアルロン酸も含まれていて
、1本にたくさんの効果があるのでおすすめです∩。・ω・。∩

 

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